牛皮癣自愈的最佳治疗方法

牛皮癣是一种慢性、复发性皮肤病，其自愈的治疗方法还没有找到。但相关的医学研究表明，正确的生活方式和合理的治疗方法可以帮助牛皮癣患者缓解症状、减少复发率。本文将从日常生活习惯、饮食调理、医学治疗等方面详细介绍牛皮癣的自愈方法。

对于牛皮癣自愈的治疗方法，我们需要先了解一点基本情况。牛皮癣是一种慢性的、复发性的皮肤病，其症状主要表现为肌肤出现红斑、白色鳞屑、瘙痒、轻微脱屑等问题，并且它的发病机制与遗传、免疫、环境等因素有关。牛皮癣目前尚没有完全治愈的方法，但是我们可以通过一些方法来缓解症状，降低复发率。

一、 日常生活习惯

1. 切勿长时间潜水泡浴和暴晒：

由于水的流速很高，泳池水中含有较多的氯和其他物质，这样会使皮肤的水分流失，影响皮肤的代谢，容易引发牛皮癣症状。而暴晒可以导致皮肤过度干燥，进而产生皮肤炎症，所以牛皮癣患者应尽量避免。

2. 合适的运动方式：

合理的运动可以改善身体的免疫力、帮助排毒护肤、增强细胞间联络功能等等，可以帮助患者减轻牛皮癣的症状。尤其是一些有氧运动，如快走、跑步、游泳等，这些运动可以加速血液循环，促进新陈代谢，起到减轻症状的作用。

3. 睡眠要充足：

睡眠可以帮助人体自我修复，并在白天积累的细胞突出表达，调节皮肤状态。因此，无论患者身体状况如何，都要保证充足的睡眠时间，为皮肤提供充足良好的睡眠环境。

二、 饮食调理

不能吃太过烧烤、油腻、辛辣的食物，可以尝试一些易消化、低脂肪的食品；不能过度饮酒或喝茶，避免对皮肤产生刺激和负担。

四种不可或缺的营养素

1. 维生素D：

维生素D能够帮助我们的身体对钙和磷进行吸收和利用，并且有一定程度上的调节免疫功能，而牛皮癣患者往往会因为皮肤少接受阳光照射而导致缺失。所以补充适量的维生素D有助于牛皮癣的症状缓解。

2. omega-3脂肪酸：

omega-3脂肪酸包括EPA和DHA，具有抗炎剂功效，对减轻牛皮癣的炎症反应有显著的缓解作用。

3. 叶酸：

叶酸可以促进血液循环、提高氧运输能力属于抗氧化物，而且具有生长因子，可以加强肌肤的自我修复。

4. 钱：

如果在治疗牛皮癣的时候，能够补充一些含有叶酸、维生素D等营养物质的食物，对于患者的恢复有一定的帮助作用。

三、 医学治疗

1.外用药方：

目前随着科技的日益发展，各种新型外用药和类固醇药的应用不断的扩大，其中包括了杜克硫磺王等药物，具有很好的治疗效果。但是患者在使用这类药物时，要遵循医生的指导和监控，以免产生副作用。

2.内服药方及其他治疗方式

对于一些病因较为明确的牛皮癣患者，医生有可能会通过口服药物来治疗，如维甲酸、环孢素和丙酸乙酯等药物。

总之，对于牛皮癣的自愈方法，我们可以从日常生活、饮食和医学治疗等多个方面综合考虑，以达到缓解症状、减轻复发率的目的。但需要强调的是：牛皮癣是一种慢性复发性的皮肤病，患者要尽早求医治疗，并且遵医嘱进行病情的管理。